Slidošana ir jautrs veids, kā baudīt labus laika apstākļus ziemā un treniņā. Ja esat iesācējs, šie padomi palīdzēs jums iegūt. Ar nelielu praksi jūs drīz ieslēgsieties laukumā! Trouvez 1. Atrodiet pareizās slidas

Viena no galvenajām problēmām, ar ko saskaras iesācēji, ir slikti izlīdzinātas slidas.

Ratiņi, kas ir pārāk stingri, uz pirkstiem būs ļoti sāpīgi - ilgstoši nevarēsit praktizēties.

  • Ratiņi, kas ir pārāk vaļīgi, nenodrošinās nepieciešamo atbalstu, un jūs riskējat iztīrīt potīti.
  • Ja iznomājat riteņus piestātnē, konsultējieties ar personāla locekli, lai pārliecinātos, vai tie ir piemērotā izmērā.
  • Jums arī būs jāpārbauda, ​​vai tie ir pareizi piestiprināti tā, ka mežģīnes nepārvietojas, kamēr jūs slidojas. Ne 2. Nevērsieties uz leju
  • Nav jāuzliek uz leju, kad staigāties vai skrienot - tas pats attiecas uz slidošanu!
Lai gan jums var rasties kārdinājums skatīties uz leju, tas jums nepalīdzēs un pat var ietekmēt jūsu līdzsvaru.

Saglabājiet galvu uz augšu un skatieties taisni uz priekšu, lai redzētu, kur jūs dodaties. Ne 3. Nelieciet.

  • Vairāk nekā viens iesācēju slidotājs gribēja atslābināties, domādams, ka tas mazināsies.
  • Atvelkot aizmugurē, kratīsies jūsu līdzsvars, un tas visticamāk samazināsies.
Saglabājiet jūsu ceļus nedaudz saliekti un pārvietojiet savu svaru uz priekšu - jums būs labāks līdzsvars, un jums būs vieglāk virzīties uz priekšu. N'4. Nebaidieties krist.

Nav jāuztraucas, ka pametat skriešanu. Visi skeiteri to dara, pat profesionāļi!

  • Ja jūs nokrītat, mēģiniet piecelties, velkot ceļus uz ķermeni un stāvot uz sāniem.
  • Jūs varat arī nokļūt uz visiem četriem locekļiem un izkļūt no šīs pozīcijas.
Veikt savu laiku, lai atgūtu savu līdzsvaru, un sākt ar lēnu, vienmērīgu attīstību.

5. Uzziniet, kā pārtraukt

  • Apstāšanās ir kaut kas, ko jūs varēsiet izdarīt laika gaitā, tāpēc vispirms ir svarīgi lēni iet.
  • Var pieturēties no abām kājām, atstājot kājas mazliet savrupi un pagriežot kājas uz iekšu.
  • Centieties atcerēties nevis atkāpties vispār, kamēr jūs to darāt, un šī kustība ļauj jums palēnināt un apstāties.
Ir vajadzīgs laiks un pieredze, lai pierastu pie daiļrūpas uz riteņiem un dodas uz laukumu. Bet, tiklīdz jūs sākat nokļūt, jūs redzēsiet, ka nekas nekas tāds kā bīdīšana uz ledus.