Katrs masāžas veids (vai nu tas ir Shiatsu masāža vai karsti akmeņi) kalpo īpašs mērķis. Lai šis ērtais ceļvedis palīdzētu pavadīt perfektu spa dienu un atstāt atvieglinātas un aktivizētas.

Zviedru masāža

Bez šaubām, labākais ievads masāžai, šāda veida masāža izmanto gari gludas kustības un ideālu spiediena līmeni jums, ar eļļu vai losjonu, kas palīdzēs jūsu masiera galviņai slaids jūsu ādas.

Karstā akmens masāža

Karsti, gludi akmeņi tiek novietoti dažādos izlīdzināšanas vietās, lai sasildītos un atpūsties muskuļos. Akmeņi tiek izmantoti, lai viegli maisa muskuļus.

  • Šī ir lieliska iespēja, ja jums nepatīk liels spiediens.
dziļa audu masāža

dziļu audu masāža iet uz muskuļu pamatu un atslābina tos ar mērķtiecīgu, spēcīgu spiedienu. Jums, iespējams, būs dažas ķermeņa sāpes vienu vai divas dienas, bet, ja jums ir hroniskas problēmas, ieguvumi būs lielāki par šīm nelielajām neērtībām.

Shiatsu masāža

Ar savām saitēm uz akupunktūras punktiem shiatsu koncentrējas uz muskuļu sasprindzinājumu, lai uzlabotu ķermeņa labsajūtu un atjaunotu kārtību funkcionēšanā un orgānu orgānos izmantojot pirkstu ritmisko spiedienu attiecīgajos punktos, un šo, visu ķermeni.

Taizemes masāža

Izmantojot daudzas tādas pašas metodes kā Shiatsu, taju masāža ietver arī izstiepšanos un kustību, lai atbrīvotu saspiestas un sāpīgas muskuļus. Ļoti ievērojama atšķirība ir tā, ka to praktizē uz paklāja uz grīdas, nevis uz tradicionālo masāžas galdiņu.

Aromterapija

Ar spēcīgu smaku, aromterapija izmanto aromātiskas eļļas, kas izraisa dažādas reakcijas organismā.

  • šāda veida masāžai ir bieži sastopami eikalipti, cirpēji un lavandas.
pirmsdzemdību masāža

Acīmredzot ir paredzētas mātēm nākotnē, prenatālā masāža īpaši atbilst grūtniecības ķermeņa vajadzībām. Izstrādāts, lai uzlabotu miegu, samazinātu ķermeņa stresu un atvieglotu pietūkuma iedarbību, tas ir lielisks veids, kā atpūsties smags darbs.

Šajā ātrājā pārskatā ir parādīti visplašāk izmantotie masāžas un ķermeņa veidi, un jūs, iespējams, varēsit atrast ārstēšanu savā teritorijā, kas šeit nav ietverti.