Pirms iepirkšanās veiciet dažus pētījumus par precēm, ko parasti iegādājaties, lai iegūtu informāciju par problēmu sastāvdaļām un veselīgām alternatīvām. Lai palīdzētu jums sākt darbu, šeit ir daži piemēri par bieži sastopamām problemātiskām pārtikas precēm un to, kā jūs varat izvairīties no potenciālajiem riskiem veselībai, ar kuriem tie saistīti.

Pērciet kafiju.
  • Izvēlieties dabīgu maltu kafiju, jo tūlītēju un bezkofeīna šķirņu dehidratācijā tiek izmantoti milzīgi enerģijas daudzumi.
  • Ja vēlaties, kafija bez kafijas, izvēlieties tādu, kas ir bez kofeīna, izmantojot ūdens vai oglekļa dioksīda ekstrakcijas metodes. Daži procesi ietver ķīmisku šķīdinātāju, piemēram, metilēnhlorīda, lietošanu, kas saistīta ar vēža risku cilvēkiem.
  • Kafija ir stipri pulverizēta kultūra. Apsveriet iespēju iegādāties sertificētus organiskos zīmolus vai iegādāties vietēji audzētus graudus.
  • Meklējiet atkārtoti nebalinātus kokvilnas filtrus vai nebalinātus vai ar skābiem balinātus vienreizlietojamus papīra filtrus. Hloru balināšana filtros atstāj dioksīnu atliekas un arī izlaiž vidē dioksīnus. Pasaules Veselības organizācija ir identificējusi dioksīnus kā kancerogēnas vielas.
  • Apsveriet iespēju iegādāties atkārtoti lietojamu smalku filtru vai mainīt kafijas automātu vai espresso automātu sagatavošanas paņēmienu.
Pērciet tēju

Tējas kultūras bieži apstrādā ar ķimikālijām. Izvēlieties pesticīdus nesaturošas tējas, vēlams sertificētas organiskās.

  • Iepērciet tēju bez taras un izmantojiet nerūsējošā tērauda tējkannu vai alus darītavu vai iegūstiet nebalinātus somas no dabīgām šķiedrām. Ja iespējams, iegādājieties tējas maisiņus bez skavas, lai tie būtu pilnībā bioloģiski noārdāmi.
  • Ja jūsu tēja ir audzēta ārzemēs, tā var būt pakļauta pesticīdiem un ķīmiskiem mēslošanas līdzekļiem. Viena no šīm ķīmiskajām vielām varētu būt DDT pulveris, kas vairumā attīstīto valstu ir aizliegts.
  • Zāļu tējas ne vienmēr ir veselīga alternatīva, jo augus bieži audzē siltumnīcās zem zemes apstākļos un izsmidzina ar ķimikālijām pirms un pēc ražas novākšanas. Ja jūs varat, izvēlieties sertificētu organisko augu tēju.
Pērkot konservētos pārtikas produktos
  • Domas dalās par to, vai bīstamās materiāla daudzumi, ko izmanto iekšējā odere kārbu (epoksīda sveķiem, kas satur hormonu bojātājvielas bisfenolu A un BPA) filtru konservētos pārtikas produktos .
  • Centieties izvairīties no konservētiem pārtikas produktiem, jo ​​tie ir jutīgāki pret jebkuru ķīmisku vielu nelielu daudzumu. Izvēlieties bērnu ēdienu stikla traukos.
  • Izmantojiet savu konservus ar labu iemesla dēļ: izvairīties no ilgas glabāšanas periodus un pagriezt kastes jūsu pieliekamais tā, ka vecākā tiek izmantotas pirmo reizi. Nekad nekaisa ēdienu tieši kastē. Nopirkt vīna
  • Ar parasto vīnkopību, fungicīdi, insekticīdi un herbicīdus tiek piemēroti par vīnogulāju.
  • Pēc ražas novākšanas audzētāji izmanto konservantus (parasti sēra dioksīdu vai sulfītus), kas var izraisīt alerģiskas reakcijas.
  • Ja jums ir bažas par piedevām, meklējiet sertificētus organiskos vīnus (kas satur minimālo konservantu daudzumu) vai vīnus, kas ir marķēti bez konservantiem. Bet jāapzinās, ka tas var būt grūti saglabāt jūsu pagrabā ilgtermiņā.

Šīs ir tikai dažas lietas, ko vērot un apsvērt, iegādājoties kafiju, tēju, konservētos ēdienus un vīnu. Bet atcerieties šos padomus un apsveriet, kā lauksaimniecībā izmantotie konservanti un ķīmiskās vielas var ietekmēt jūsu veselību, lai jūs varētu sākt veidot veselīgāku ēdienu izvēli.

--------------------

Atklājiet saprātīgu veidu, kā ietaupīt laiku un naudu.

Jūs esat gatavi ietaupīt vairāk iepirkšanās pārtikas preču veikalā un aptiekā ? Lejupielādēt bezmaksas PJ Pārtikas lietotni šodien! Tas ļauj jums izveidot kopīgojamu iepirkumu sarakstus, automātiski atrodiet visus labākos piedāvājumus un kuponus, kurus jums nekavējoties iesniegs. Nav nepieciešams manuāli pārlūkot simtiem skrejlapu, lai atrastu to, ko meklējat!

Lejupielādēt PJ Pārtikas lietotni tūlīt!