Here garšīgus ēdienus viegli pagatavot, kas dusmas katrā ēdienreizē.

Super Kukurūzas auzu milti

Kukurūzas miltiem ir salda un maiga garša, ka visi mīl. Šeit ir uzlabota pieaugušo versija ar zaļajiem karstie pipari.

Pagatavošanas laiks: 10 minūtes

cooking laiks: 50 minūtes

: 6 cilvēki

  • 750 ml (3 glāzes) ūdens
  • 5 g (. 1 TSP) Sāls
  • 1 ķiploku daiviņa, sasmalcinātu
  • 250 ml (1 tase) ātrie gatavošanas graudiem
  • 125 g (1/2 tase) sviests vai nesālītam
  • margarīna 350 ml (1 t ½) rīvētu Čedaras sieru, sadalīta
  • 45 ml (3 . ēdamkarotes) zaļā paprika vai jalapeno
  • 2 olas 125 ml (1/2 tase)
  1. piens Uzkarsē krāsni līdz 160 ° C (325 ° F). Eļļojiet divu litru cepšanas trauku.
  2. kafijā pavada ūdeni ar sāli un ķiplokiem; lēnām maisa kukurūzas mērces. Samaziniet karstumu un samaisiet līdz biezai, trīs līdz piecas minūtes. Noņemiet no uguns.
  3. Pievienojiet sviestu vai margarīnu, 250 ml (vienu tasi) sieru un piparus; labi samaisa.
  4. Beat olas un pienu nelielā bļodā. Pievieno auzu un velciet labi.
  5. Ielieciet auzu pārslu cepeškrāsnī. Cepiet 45 minūtes, līdz jūs varat ievietot zobu bakstāmais un atstāt to mitru, bet ne mitru. Apskaisa pārējo sieru.
mazliet drosmīgs!

Pastipriniet savu kastroli, sasmalcinot šķēlēs sagrieztus saldo vai stipru desu kilogramu. Pirms cept cepšanas traukā pievienojiet grilētus desu desas ar diviem gramiem (1/2 tējkarotes) žāvētu timiānu.

Sezama dārzeņi un saplīstās pupiņas

Ar nelielu iedvesmu un starptautiskām sastāvdaļām pat viszemākie dārzeņi var sasniegt jaunus augstumus. Šis sulīgs sautē pavadījums ir piepildīts ar garšu un kraukšķīgumu. Austeru mērce piešķir mazliet svaigu pieskārienu. Izmēģiniet to ar zivīm, mājputniem, cūkgaļu vai liellopu gaļu.

Pagatavošanas laiks: 5 minūtes

gatavošanas laiks: 10 minūtes

: (. 1 tbsp) 6 cilvēki

  • 15 g Grauzdētas sezama sēklas
  • 10 ml rapšu eļļas
  • (2 tējkarotes). 1 sīpols, šķēlēs
  • 2 ķiploka daiviņas, malto
  • 1 mazs virziņkāposti, smalki rīvēts
  • 1 maza galva bok choy, smalki rīvētu
  • 250 ml (1 glāze) no diedzētiem pupiņas
  • 50 ml (1/4 tase ) austeru mērce vai Hoisin mērci
  • 30 ml (2 ēdamk.) ūdens
  • sāls un svaigi malti melnie
  1. siltuma wok vai lielu nonstick pannu un cepts sausās sezama sēklas uz uguns vidēji, bieži vien maisot, kamēr brūnina divas līdz trīs minūtes. Ielieciet sēklas nelielā bļodā un novietojiet malā.
  2. Sildiet pārējo eļļu pannā. Pievienojiet sīpolus un ķiplokus. Sautē, kamēr mīkstina nedaudz, divas līdz trīs minūtes.
  3. Pielejiet ar lielu siltumu, tad pievienojiet kāposti un bok choy un sautē, līdz dārzeņi tikai sāk mīkstināt, divas līdz trīs minūtes.
  4. Pievienojiet kāposti un turpiniet gatavot dažas sekundes.
  5. Izveidojiet caurumu pannas vidū. Pievienojiet austeru mērci un ūdeni caurumā un samaisiet, līdz viss ir karsts. Sajauc dārzeņus ar mērci. Ja nepieciešams, pievienojiet sāli (tas atkarīgs no austeru mērces sāļuma) un pipari pēc garšas.
  6. Pasniedziet tūlīt, pārkaisa ar sezama sēklām.
Gudrs!
  • Meklējiet austeru mērci jūsu pārtikas veikala Āzijas sadaļā.
  • Ja jums nav atrast nevienu, aizstāt ar 35 ml (2 ēdamk. Pusotra) sojas mērci vai teriyaki sajaukts ar 20 ml (4 tējk.) Šķidra austerēm pauzes un dāsnu cukura šķipsnu.